***Nega tela***

Nega tela _
_
_ _ _
Negujte vaše telo!

Redovna masaža poboljšaće tonus i cirkulaciju.

Važno je da kontrolišete svoju težinu sobzirom da koža pati usled čestih promena kilograma.

Pre ulaska u toplu kupku popijte čašu vode kako biste provocirali znojenje.

Jednom nedeljno uradite blagi piling za glatku, nežnu kožu.

Pre nanošenja sredstva za piling obavezno nakvasite kožu.

Posle kupanja ili tuširanja obavezno upotrebite hidratizujuće sredstvo za negu i regeneraciju kože.

Kako bi koža dobro upila losion, nanosite ga odmah posle brisanja, dok je koža još meka i topla.

Antiperspirant dezodoransi redukuju znojenje i pojavu neprijatnih mirisa.

Povremeno priuštite sebi toplu, mirišljavu kupku pre spavanja kako biste opustili telo i misli – to će doprineti dobrom snu.

Uživajte u suncu ali ne preterujte!

Iskoristite prednost jutarnjeg sunca- štetni zraci su tada najslabiji.

Deca imaju tanju i osetljiviju kožu od odraslih, stoga tokom letnjih meseci koristite najmanje faktor 15 (SPF 15), i nanosite ga na dečiju kožu više puta na dan.

Sun protection factor (SPF) ukazuje na vreme koje možete provesti na suncu a da ne izgorite. SPF1 podrazumeva 10 minuta boravka na suncu bez gorenja, što znači da vam SPF6 pruža opušteno sunčanje 60 minuta- 10x6=60 minuta boravka na suncu sa sigurnom zaštitom.

Proizvode za sunčanje morate menjati svake godine

Nega stopala _
_
_ _ _
Da li ste znali da vaše stopalo ima 26 kostiju, 19 mišića i preko sto ligamenata. Tretirajte svoja stopala sa tim saznanjem!

Pomozite vašim stopalima tako što ćete nositi udobnu odeću.

Ne počinjite bavljenje sportom bez adekvatnih patika – čuvaju stopala i sprečavaju povrede.

Pre spavanja nanesite na stopala Umirujuću kremu za stopala i obujte pamučne čarape. Tokom noći krema će negovati vaša stopala, kako bi ujutru bila meka i nežna!

Ako vam se stopala znoje, nanesite Gel za stopala i noge koji hladi.

Umornim stopalima prijaće opuštanje u Umirujućoj kupki za stopala a zatim lagana masaža Gelom za stopala koji hladi, ili Umirujućom kremom za stopala.

Jednom u nedelju dana nanesite piling za stopala, a zatim turpijom odstranite grubu kožu i isperite.

Nokte secite ravno, odmah iznad vrha prsta, a zatim ih oblikujte turpijom pokretima u jednom pravcu.

Zanoktice uklonite nanošenjem Gela za odstranjivanje zanoktica koji treba da odstoji nekoliko minuta, a zatim ih blago potisnite unazad.

tnx

ima dosta korisnih saveta... :o

Hvala!

de nada!

Stvarno su super saveti!